CÁCH SỐNG LÂU, SỐNG THỌ, SỐNG Ý NGHĨA

Cuộc sống ai ai cũng muốn sống thọ, sống lâu và sống có ý nghĩa nhất. Một người trường tồn khi và chỉ khi hoàn chỉnh và thống nhát 3 thể thân – tâm – trí thành một “thể thống nhất” bền vững theo thời gian.

Ai cũng từng nghe qua nhiều câu nói, bài viết, diễn giả, hình ảnh và phim thậm chí là trải nghiệm qua các khóa học cân bằng thân – tâm – trí. Những gì tồn tại trong cõi đời này luôn luôn tuân theo quy luật của vũ trụ, gồm các quy luật tự nhiên và quy luật của cuộc sống:
 
Như luật tuần hoàn, luật hấp dẫn, luật đối lập, luật bù trừ, luật nhân quả và nhiều quy luật khác trong từng xã hội loài người qua hàng trăm, hàng ngàn năm hìnhthành nên. Trong bài này chúng tôi giới thiệu với bạn đọc một số luận điểm của Spiderwoman về ba thể trường tồn: Thân, Tâm, Trí, phần nào giúp các bạn có trải nghiệm, cân bằng cuộc sống tốt hơn.

Cuộc sống mỗi người đều có mục tiêu khác nhau. 
- Có người đặt nặng gia đình, có con cái thành đạt, cháu con khỏe mạnh. 
- Có người đặt ra tiêu chuẩn rằng phải có đủ điều kiện về vật chất để ảnh hưởng hoặc thống trị một khu vực nhóm đối tượng nào đó, như một ngành nghề, một địa phương, một hoạt động sản xuất kinh doanh. 
-Có người khác lại cho rằng giá trị sống mới trường tồn. Đó là những giá trị mang lại niềm tin, tình yêu thương và ổn định trong dung hòa. Như việc có đủ thu nhập để trang trải các khoản chi tiêu cho cơm ăn ngon, áo mặc đẹp, đi du lịch định kỳ, khám sức khỏe và sử dụng dinh dưỡng đều dặn, giải trí lành mạnh,… 

Những người tìm đến tâm linh để cho trí tuệ minh mẫn và thông thái sau những lần vấp ngã trong cuộc sống. Những số khác lại tìm đến thú vui tao nhã của nghiên cứu khoa học và chỉ thỏa mãn khi chinh phục một công trình nghiên cứu chuyên sâu có tầm ảnh hưởng đến cuộc sống loài người. 
Người ta tìm đến những giá trị đích thực để tạo lập nên những công trình hiện hữu và cả công trình đồ sộ trong tâm thức vô hình cũng nhằm thỏa mãn mong cầu của một hoặc đại đa số người nào đó. Tất cả phải có đủ các yếu tố về sức mạnh nguồn lực, con người giỏi giang, vận hành nhịp nhàng và tất yếu là phải có quá trình.

Như vậy, để có được sức mạnh thực thụ, đòi hỏi mọi công trình trường tồn dù ở thể hữu hay vô hình đều cần phải hội đủ các yếu tố. 

Thân thể khỏe mạnh, ăn nghỉ điều độ, hợp lý, khoa học và có kế hoạch rèn luyện sức khỏe, vận động tập luyện thường xuyên. 

Tâm hồn ngày càng tươi tắn, lúc nào cũng hai hòa, hồn nhiên, cân bằng đúng với từng hoàn cảnh xung quanh, cư xử chuẩn mực để người đối diện có niềm tin và hưng phấn. 

Trí lực ngày một hoàn chỉnh chu, thông thái hơn, để giúp cho bản thân và người thân, đồng nghiệp, họ hàng và láng giềng cho đến cộng đồng đang sinh hoạt được phát triển một cách nhân văn nhất. 

Quân bình 3 yếu tố thân – tâm – trí để có cuộc sống cân bằng và tốt hơn. Đặc biệt là biết điều chỉnh được thái độ, hình thành nên thói quen tốt, và xây dựng được tính cách, lâu ngày là một cuộc đời tỏa sáng trường tồn với thời gian. 
Điều đơn giản nhất là mỗi ngày hãy điều chỉnh hơi thở, bởi chính hơi thở làm trí óc của bạn hoạt động, nó được duy trì sâu, đều, thường xuyên thì cơ thể bạn phát triển tốt, tạo nên tinh thần vui vẻ, trí lực đòi dào và ngày càng khoẻ mạnh. Nó có thể đẩy lùi những ảnh hưởng không tốt đã ăn sâu vào tiềm thức, hơi thở sẽ giúp cho bạn nảy sinh những tư tưởng chân, thiện, mỹ tiềm ẩn trong bản chất con người. 

Điều đơn giản thứ hai là loại bỏ ý nghĩ không tốt, tiêu cực ngay từ trong tâm tưởng. 

Điều đơn giản thứ ba là tích cực tạo nên nhiều tiếng cười.

Điều thứ tư là vận động để cơ bắp được giải phóng năng lượng, xua tan nhiều lo buồn, nghịch cảnh, chất độc hại, đẩy lùi rối loạn tâm sinh lý.

Thực hiện tròn trịa và trọn vẹn từng việc nhỏ sẽ góp phần tạo nên thể thống nhất thân – tâm – trí khỏe mạnh để cuộc sống tốt đẹp như mong muốn.